Mei Challenge: Geen WhatsApp

We zijn collectief verslaafd aan onze smartphone. Vrijwel elke waardevolle minuut die we denken over te hebben, besteden we aan dat rottige schermpje. Onze honger naar informatie, nuttig of niet, is niet te stillen. Daarom is het de hoogste tijd om te kijken of we hier met een challenge verandering in kunnen brengen: geen WhatsApp in mei.

Meer lezen

Maart Challenge: Goede Daden

Soms lijkt het erop alsof het hele universum samenspant om me te helpen bij een challenge. Neem nou dag 1 van de challenge in maart om elke dag een goede daad te doen: een vrouw vraagt me de weg terwijl ik me haast richting het station. “Shit, ik moet mijn trein halen.” Vervolgens vraagt een vrouw in de trein of ik zakdoekjes van haar wil kopen zodat ze haar gezin kan onderhouden. “Shit, geen cash op zak.” Tijd om me te herpakken..

Meer lezen

December Challenge: Niet Schelden

Vrijwel onopgemerkt vliegen de scheldwoorden je dagelijks om te oren. Vrouwelijke en mannelijke geslachtsdelen, een zeer bekend Engels leenwoord om ‘de daad’ te beschrijven en enkele ziektes worden hierbij het vaakst gebruikt. Verloedering van onze prachtige taal. De hoogste tijd om er wat aan te doen, in de vorm van een challenge.

Meer lezen

November Challenge: Movember

Elke november is het raak: Movember, het initiatief van de Movember Foundation, om de stilte rondom prostaatkanker te doorbreken. Hierbij worden jongens en mannen van alle rangen en standen gevraagd om 30 dagen hun snor te laten staan voor het goede doel. Niet echt een challenge, maar wel noodzakelijk. Benieuwd naar het resultaat?

Meer lezen

Oktober Challenge: Geen Alcohol

Een verkwikkend biertje op het terras, een lekker wijntje bij het eten, een glaasje om te toosten tijdens een verjaardag en (sterke) drank tijdens het uitgaan. Het lijkt allemaal zo normaal, en iedereen (inclusief ikzelf) doet er vrolijk aan mee. Dit terwijl alcohol jaarlijks ongeveer 2000 doden voor zijn rekening neemt, tegenover ongeveer 100 drugsdoden*. Damn…

Meer lezen

September Challenge: Geen TV / Netflix

Na weer een serie gebingewatcht te hebben op Netflix, vroeg ik mezelf af wat ik met al die extra uren zou doen als ik niet had gekeken. Want mis ik iets als ik niet kijk? Probably not. En kan ik die tijd niet veel beter besteden? Bijvoorbeeld met het lezen van een goed boek, een extra bezoek aan de sportschool, een lange wandeling door het bos of het afspreken met vrienden?

Meer lezen

Augustus Challenge: Niet Klagen

Onbewust klaag je vaker dan je denkt. Over het weer, over andere mensen, over dingen die fout gaan, en ga zo maar door. Ik vind mezelf eigenlijk niet zo’n klager, maar toch besloot ik de uitdaging aan te gaan om de hele maand augustus niet te klagen. En omdat het leuker is om een challenge samen met anderen te doen, gooide ik een berichtje op Facebook. 12 vrienden besloten mee te doen, yeah!

Meer lezen